В любом случае опишите конфигурацию железа.
Возможные причины:
1. Умирает HDD или SSD
2. Нехватка RAM - игра начинает свопить на диск.
3. Выставленные вручную параметры качества не соответсвуют возможностям железа (касается в основном видеокарты). Очень сильно тормозят на слабой видеокарте динамические тени, прорисовка травы и постобработка. Попробуйте поиграть "на минималках".
4. Сеть: торрент клиент параллельно не запущен ли? VPN во время игры не поднят ли? Подключение к рутеру не по WiFi-ли? В Стиме не разрешена ли закачка других игр и обновлений в момент когда запущена игра?
В любом случае, когда задаете такие вопросы желательно выкатывать конфигурацию железа, параметры сетевого соединения и состав процессов запущенных параллельно с игрой. Мы тут не ясновидящие, чтобы гадать на кофейной гуще, не зная, что у тебя за система.