Примерно так. Но там больше интересных тонкостей из других предложений. Если "уснул" в помещении на кровати, еще быстрее восстанавливается. Если уснул на земле - можешь простудиться. Когда полностью выспался и отдохнул - дается пара супер-активных часов "power hours", когда и таскать больше можешь, и устаешь меньше, и бегаешь дольше и иммунитет выше. Через два часа чуток выдыхаешься и играешь дальше нормально, как обычно. Если очень долго играл без отдыха, то начинаются симптомы усталости... При их появлении можно продолжать играть, но перс будет часто уставать и требовать больше пищи и воды. Достаточно найти домик с диваном, или лечь в палатке в спальник, отлогиниться и пойти попить чайку на 20 минут, либо не отлогиниваясь 10 минут и ты снова огурец. Только без отлогинивания тебя могут чикнуть во сне
Тут уж тебе решать, быстрее или безопаснее.
Но у меня там расписаны максимально все условия, пропорции и цифры, а так же модификаторы и все все все.